Сегодня, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья.

Сотрудники отделения медицинской профилактики Центральной районной больницы Первомайского района призывают жителей вести здоровый образ жизни.
По информации инструктора по гигиеническому воспитанию Первомайской ЦРБ О. Жабиной, Международный день здоровья объявлен для того, чтобы напоминать о важности здорового образа жизни и активной жизнедеятельности. Этот день призван помочь людям оценить, как много в жизни человека значит здоровье. Главные факторы здоровья – режим, питание, движение, закаливание. Правильное питание снижает усталость, улучшает самочувствие, уменьшает раздражительность и возбуждённость. Сохранению и укреплению здоровья способствуют высокая двигательная активность и физическая нагрузка. Закаливание укрепляет здоровье, а физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Известно более 50 тысяч разных заболеваний и большинство из них поддаются лечению. Люди, которые регулярно занимаются спортом, реже болеют. Всего 30-60 минут спорта в день позволяют стать здоровее. Немалую роль играет   борьба с вредными привычками: курением и алкоголем. Кроме того, нужно хорошо высыпаться, уметь бороться со стрессами, чередовать работу с отдыхом. Крепкое здоровье, укрепляемое самим человеком, позволит прожить долгую и полную радости жизнь.

Уважаемые первомайцы, ведите здоровый образ жизни и укрепляйте своё здоровье не только во Всемирный день здоровья, но и каждый день!

Подготовила Е. Бондарь.
Фото из архива редакции.

 

 
По теме
нмиц1 - Моршанская ЦРБ 26 марта 2024 года ТОГБУЗ «Моршанская ЦРБ» посетила выездная группа ФГБУ «Национальный медицинский  исследовательский центр кардиологии имени академика Е.А.Чазова» Министерства здравоохранения Российской Федерации,
Моршанская ЦРБ
Акция «Здоровая Тамбовщина без вредных привычек» - Офтальмологическая больница В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью, в период с 25.03.2024 по 31.03.2024 проводится акция «Здоровая Тамбовщина без вредных привычек», посвященная неделе отказа от зависимостей.
Офтальмологическая больница
Научно-практическая конференция врачей-психиатров - Психиатрическая больница В целях совершенствования оказания медицинской помощи психиатрического профиля населению Тамбовской области 28 марта на базе Тамбовской психиатрической клинической больнице прошла научно-практическая конференция врачей-психиатров.
Психиатрическая больница
Эксперты НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова высоко оценили систему работы кардиологической службы в Тамбовской областной клинической больнице - Областная больница им. В.Д. Бабенко В состав выездной рабочей группы, которая посетила регион, вошли: главный внештатный кардиолог Центрального федерального округа Сергей Проваторов; врач-рентгенхирург,
Областная больница им. В.Д. Бабенко
Мичуринские звездочки — победители - Дополнительное образование детей 26 марта в Региональном модельном центре (город Тамбов) состоялся финал областного конкурса одаренных детей системы дополнительного образования «Звездочки Тамбовщины».
Дополнительное образование детей
В Мичуринске открыли памятник основателям крепости Козлов - Тамбовская жизнь На набережной реки Лесной Воронеж в Мичуринске накануне торжественно открыли памятник, посвященный воеводам Ивану Биркину и Михаилу Спешневу, которые занимались строительством крепости Козлов в 1635 году.
Тамбовская жизнь
«Книжкины именины» - ЦБС г. Котовска Традиционно в конце марта проходит Всероссийская неделя детской книги, или «книжкины именины» целью которой является популяризация чтения среди детей.
ЦБС г. Котовска